Bonne nouvelle pour le public et qui nous fait plaisir, une production inédite sur la méditation est diffusée sur Netflix. Vous pouvez aussi trouver la série en streaming gratuit sans inscription sur différents sites.

Il s’agit du guide Headspace de la méditation : https://www.headspace.com/fr/netflix

Headspace est une plateforme web spécialisée dans la pratique méditative. Par ailleurs, son appli téléphone lancée en 2012 est réputée dans le monde entier.

Présentation du guide HeadSpace de la méditation

La série est composée de huit épisodes d’une vingtaine de minutes environ. Elle est vraiment accessible à tout néophyte. Les explications sont claires grâce à une voix engageante, avec un exercice pratique pour chaque thème.

Les illustrations en animation s’avèrent même appropriées comme support visuel éventuel. C’est idéal pour commencer, les indications sont motivantes, très actuelles et neutres spirituellement.

Notre avis sur l’ensemble de la série

Nous avons particulièrement apprécié l’épisode 7 sur la compassion, l’unique à caractère altruiste (on en aurait aimé un deuxième, sur la guérison par exemple). Les autres thèmes concernent plutôt le travail sur soi et sur ce que la méditation peut apporter dans la réalisation personnelle au quotidien. Méditation & Cohérence vous recommande donc cette série qui est une réussite et l’on espère une saison 2 !