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Oui, l’Art peut aider à méditer. Plusieurs définitions peuvent être utilisées pour la méditation. Mais finalement, il s’agit avant tout de pouvoir focaliser son esprit sur un sujet bien précis. Ainsi, le fait de ne plus avoir de pensées « parasites » permet d’atteindre un état qui ne peut apporter que du bien à la personne qui la pratique. Or, certaines des activités que nous pratiquons permettent d’être dans un état similaire sans même s’en rendre compte, en particulier grâce à l’Art. On vous explique pourquoi et comment…