Méditation spéciale Vœux de Joie pour 2025 !

Nous méditons cette semaine pour le rétablissement psychologique de l’humanité, autrement dit : le retour de la joie de vivre ! 😁
Dépression, découragement, angoisses, confusion mais aussi agressivité accablent aujourd’hui énormément de gens ce qui détériore leur bien-être, et le nôtre, ainsi que les rapports sociaux.
Puissent les négativités ambiantes se transformer en positivité globale ! Quel meilleur souhait pour cette nouvelle année ?! 👍🏽

Pour cette méditation et à titre indicatif, nous suggérons une méthode simple :
Nous pouvons imaginer une forme devant nous, comme une fumée sombre par exemple. Elle contient notre anxiété et toute notre tristesse. Inspirons par le nez cette forme visualisée. Dès que l’air entre dans nos narines, nous imaginons qu’une grande transformation s’opère. Ensuite nous expirons par le nez (ou la bouche) en visualisant l’air comme s’il s’agissait d’une lumière éclatante, en imaginant qu’elle procure immédiatement gaieté et vitalité. Refaire ce cycle respiratoire et de visualisation autant de fois que possible.