Méditation pour l’Afrique

Nous méditons cette semaine pour l’arrêt des multiples et incessants conflits en Afrique (Mali, Burkina Faso, Somalie, Soudan, Yémen, Nigeria, Sahel etc). Ces guerres donnent lieu à des massacres sanglants souvent dans l’indifférence totale des Occidentaux et le silence inadmissible des « grands » médias. Aussi nous incluons dans notre méditation la faune sauvage du continent africain victime, entre autres, du braconnage perpétuel.

🙏🏿 Bi Nka Bi 

Pour cette méditation et à titre indicatif, nous suggérons une méthode simple :
Nous pouvons imaginer une forme devant nous, comme une fumée sombre par exemple. Elle contient toutes les violences qui se produisent en Afrique sur les populations humaines et animales. Inspirons par le nez cette forme visualisée. Dès que l’air entre dans nos narines, nous imaginons qu’une grande transformation s’opère. Ensuite nous expirons par le nez (ou la bouche) en visualisant l’air comme s’il s’agissait d’une lumière éclatante, en imaginant qu’elle procure immédiatement la paix globale et durable sur le continent africain. Refaire ce cycle respiratoire et de visualisation autant de fois que possible.