Évènement pour la Journée Internationale du Vivre Ensemble en Paix

Méditation & Cohérence supporte avec ferveur la Journée Internationale du Vivre Ensemble en Paix, le 16 mai 2022, et propose une méditation à 21 h sur ce sujet.

L’ONU définit le Vivre Ensemble comme le fait d’accepter les différences, être à l’écoute, faire preuve d’estime, de respect et de reconnaissance envers autrui et vivre dans un esprit de paix et d’harmonie. Plus que jamais, la société actuelle en a besoin !

Site de l’organisation de la Journée : https://16mai.org/

Pour cette méditation et à titre indicatif, nous suggérons une méthode simple :

Nous pouvons imaginer une forme devant nous, comme une fumée sombre par exemple. Elle contient les jugements, les discriminations, l’hostilité, l’ostracisme. Inspirons par le nez cette forme visualisée. Dès que l’air entre dans nos narines, nous imaginons qu’une grande transformation s’opère. Ensuite nous expirons par le nez (ou la bouche) en visualisant l’air comme s’il s’agissait d’une lumière éclatante, en imaginant qu’elle procure immédiatement ouverture, altérité, cordialité, fraternité à tous les êtres et à nous-mêmes. Refaire ce cycle respiratoire et de visualisation autant de fois que possible.

Merci de dédier cette méditation au Vivre Ensemble en Paix.