Évènement « Y a d’la joie ! »

Méditation « Y a d’la joie ! »

Méditer est un remède naturel reconnu à la morosité. En la pratiquant, nous sentons effectivement que la méditation booste l’humeur et qu’elle peut même nous mener à un état d’euphorie 😃. Alors par l’effet de l’égrégore, partageons ce bien-être avec l’humanité qui en a tant besoin actuellement !

Le premier jour de chaque mois à 21 heures, méditons ensemble et répandons de la joie pour tous les êtres !! 🤩

A titre indicatif pour cette méditation, nous vous suggérons une méthode simple :

Imaginons une forme devant nous, comme une fumée sombre par exemple, et qu’elle contienne tous les soucis et la tristesse des êtres. Inspirons par le nez cette forme visualisée. Dès que l’air pénètre dans nos narines, nous imaginons qu’une transformation se réalise. Puis nous expirons par le nez ou la bouche en visualisant l’air comme s’il s’agissait d’une lumière vive par exemple, en imaginant qu’elle rende heureux instantanément tous les êtres et nous-mêmes. Répéter ce cycle respiratoire et de visualisation autant que possible.

Commençons ainsi chaque mois dans la bonne humeur ! 👍